Photo by: sohrab zia on Unsplash

Øger Interessen: Melatonin som Søvnhjælpemiddel

Melatonin er et emne i vækst med over 1.000+ søgninger. Disse tilskud bliver stadig mere populære som et middel til at fremme god søvn. Men er de sikre for børn? En ekspert inden for børnesøvn forklarer, hvad de er, hvordan de virker, og mere. Læs yderligere her. Melatonin er et naturligt forekommende hormon i kroppen, der spiller en afgørende rolle i reguleringen af søvn-vågne-cyklussen. Da det også findes som et supplement, bruges det hyppigt i behandlingen af søvnforstyrrelser såsom søvnløshed. Derudover markedsføres stoffet til at lindre jetlag og fremme generel sundhed og velvære. Selvom melatonin kan være gavnligt for nogle,